MG Seminare - Resilienz

Resilienz

Business Coaching

Mit psychischer Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit und Flexibilität zu mehr Erfolg und Lebensqualität.

Mit diesem Workshop schaffen Sie sich für den fordernden Arbeitsalltag schnell Entlastung. Basis hierfür ist, sich selbst gut zu kennen und daraus Handlungsoptionen zu entwickeln – Ihr erster Schritt in die bewusste, achtsame Selbststeuerung für eine gelungene Mitarbeiter- und Unternehmensführung.

Sie erlangen Kenntnis darüber, wie sich Ihr Verhalten unter zunehmendem Druck verändert, wie Stress wirkt und Sie Ihre Gestaltungsmöglichkeiten gezielt nutzen, um auch Stress zu reduzieren.

Was ist Resilienz?

Resilienz ist eine persönliche Kompetenz mit der Fähigkeit, äußere Einflüsse flexibel und kraftvoll zu steuern. Sie steht für Widerstandskraft und innere Stärke, um an Herausforderungen und Krisen zu wachsen. Gerade in unserer dynamischen und komplexen Welt schenkt sie Menschen als Schlüsselkompetenz Entlastung, Klarheit, Orientierung und Stabilität.

Ist Resilienz erlernbar?

Die Grundbausteine für Resilienz werden bereits in der Kindheit gelegt. Daher kommt es auch, dass manche Menschen resilienter sind, als andere.

Aber: Resilienz ist in jedem Alter erlernbar, auch im erwachsenen Alter.

Resilienz ist wie ein Muskel, durch ständiges Training wird er gestärkt. Jeder Mensch verfügt über Resilienz – auch Sie! Die Ausprägung mag von Menschzu Mensch unterschiedlich sein, aber sie ist ausbaufähig. Resilienz ist also eine zentrale, universal-nützliche Kompetenz zur Bewältigung von stetig wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Alltag. Deshalb ist das Kennen und Trainieren der Säulen der Resilienz hilfreich und wichtig.

Durch eine verstärkte Selbstreflektion gestalten Sie den eigenen Arbeitsalltag sowie Beziehungen klar und konstruktiv und sind in der Lage, dank Ihrer bewussten und autonomen Selbstführung und aus einer gestärkten Mitte heraus, Ihr Leben, Ihre Mitarbeiter und Ihr Unternehmen erfolgreich und resilient zu führen

 

Unser Resilienztraining

  • schafft Entlastung
  • fördert Ihre souveräne Selbststeuerung & Stressresistenz
  • aktiviert Ihre Kraftquellen und Ressourcen
  • erweitert Ihre Wirkungs- und Handlungsspielräume – beruflich wie persönlich
  • stabilisiert Sie für Zeiten mit enormem Druck
  • fördert Ihre Leistungsfähigkeit und erhält Ihre Gesundheit
  • stärkt Sie umfassend in Ihrer Aufgabe

Ablauf – Wie wir Sie unterstützen können

Im ersten Schritt erstellen wir gemeinsam eine Analyse. Hier erhalten Sie anschaulich einen Überblick, in welchen Bereichen Ihre Resilienz schon gut ausgebaut ist und erarbeiten erste Maßnahmen, um unbewusste Kraftfresser zu eliminieren. Dabei schauen wir gezielt auf Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Sozialkompetenz, Ihre mentale Stärke und Ihr Sinn- & Werteverständnis.
Danach erstellen wir einen auf Sie zugeschnittenes Resilienztraining, in dem Sie erlernen, hindernde Verhaltensweisen in produktiven Aktionismus umzusetzen.
Sie schärfen umgehend Ihre Selbstreflexion, Selbstwahrnehmung sowie Ihre Selbstwirksamkeit und erfahren, dass Sie Einfluss und Handlungsspielräume in belastenden Themen haben. Das motiviert und entlastet Sie umgehend.

 

Dauer:

8 Stunden

Seminarinhalt

  • Stress bewältigen – Leistung bringen – Gesundheit wahren: Zusammenhänge ganzheitlich verstehen
  • Kräftehaushalt kennen und aktivieren
  • Innere Antreiber erkennen und situativ steuern lernen
  • Umgang mit persönlichen Grenzen
  • Bewusster Umgang mit Prägungen und Mustern
  • Handlungsspielräume erkennen und nutzen
  • Unter Stress performen
  • Konflikte aktiv klären
  • Innehalten – die Macht der Achtsamkeit Verantwortung für Selbstführung übernehmen

Seminarleiter

MG Seminare Claudia Elsässer

Claudia Elsässer

  • Zertifizierte Resilienz – Trainerin (DVWO & HBT Akademie)
  • Ganzheitlicher Business Coach (HBT Akademie)
  • Lizenzierter Karriere-Navigator Coach (Angelika Gulder)
  • Wirtschaftsmediatorin & Konfliktcoach (nach den Richtlinien des BMWA)
  • Burnoutprävention- & Stressmanagementsberaterin

 

Tätigkeit:

  • Seminarleiterin des Seminars „RESILIENZ – Mit mehr Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit und Flexibilität zu mehr Erfolg und Lebensqualität“

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Termine

Termine nach Vereinbarung

Resilienz

Unbegrenzte Plätze Coaching, Führungskräfteentwicklung

Kurstage: Werden individuell nach Ihren Bedürfnissen vereinbart

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  • Werden individuell nach Ihren Bedürfnissen vereinbart
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Erhard-Schnepf-Straße 17, 74206 Bad Wimpfen, Deutschland
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 1.690 netto pro Person zzgl. MwSt
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